在我们的生活中有很多人都比较爱吃，也常常会乱吃，不注意饮食，从而就会导致脸上长痘，在加上自己平时不注意护理的话，也会导致痘痘变得更加严重，给自己带来了很多的烦恼，那么长青春痘饮食有哪些禁忌呢，了解了之后就要在生活中注意防止，广州肤康皮肤病医院介绍。

长青春痘饮食有哪些禁忌？

1、辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，而皮脂分泌的增多，加重青春痘，因此患者要注意以清淡、素食为主，多吃水果蔬菜，少食用辛辣刺激性的食物。

2、少吃奶油、肥猪肉等脂肪含量较高的食物以及油脂食品。

3、青春痘患者尤为要注意的是少吃海腥发物，像虾、羊肉、贝壳等食品会加重青春痘的发展。

温馨提醒：在平时的饮食当中多加注意，不要为了贪吃而让自己受更多的罪，一旦青春痘恶化的时候，带给自身的烦恼就会更多。要想更快的摆脱青春痘的烦恼，要注意及时去治疗皮肤病。