长青春痘要注意什么？青春痘一般出现在面部，会给患者正常生活带来影响，严重的影响到患者外观形象，也给患者身心健康带来危害，所以发现症状的患者一定要及时到医院进行诊治，以免耽误病情，给患者造成危害。

广州肤康皮肤科医院介绍：青春痘，为慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病，是皮肤科较常见的疾病之一。青春痘能造成人体皮肤上皮脂腺或毛囊的发炎，局部病变时会产生能挤出白色或乳白色碎米样粉汁的刺状丘疹。

青春痘注意事项：

一、别吸烟。香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积、皮肤细胞的吸氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成青春痘的交叉感染。

二、多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，保证充足的睡眠和正常的饮食习惯。

　三、少吃辛辣、油炸、高热量的食物。虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但却会“恶化”青春痘的状况。因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发青春痘的形成。

四、患青春痘以后不要吃刺激性、油荤重、糖分高的食品，少吃螃蟹、虾等海生类食物，多吃新鲜蔬菜、水果很有益。

五、青春痘患者应补充维生素c、维生素e和微量元素锌有一定的。锌是构成多种蛋白质所必需的，几乎大多的锌都分布在细胞之内，它的含量比任何别的微量元素都更丰富。

　六、患青春痘后可口服锌制剂及富含锌的食品如牡蛎、肉类、蛋类、鱼类及动物的肝脏等。

　温馨提醒：如果还有什么疑问，可在线咨询。