青春痘的出现，不是我们所能控制住的，由于现在青春痘是种很常见的皮肤病，使我们都大概都了解了一些知识。经常患有青春痘的人都想知道预防青春痘的方法是什么，大家知道预防青春痘的方法吗?青春痘已经在影响着患者们的正常生活，下面介绍预防青春痘的方法。

　　1、预防青春痘要避免机械挤压青春痘，这一点很重要。

　　2 、预防青春痘要养成每天运动的习惯。

　　3、平时应多吃一些水果和蔬 菜，尤其是苹果，梨，西红柿等等，这对于预防青春痘很重要。

　　4、长了青春痘要注意饮食的护理，生活中要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃过于辛辣、刺激性的食物。

　　5、长了青春痘还应注意保持良好的情绪因素，不要有很大的压力。预防青春痘平时应养成良好的习惯，不要经常熬夜。