有黄褐斑怎么保养皮肤？黄褐斑是女性健康较为主要的一个疾病，该病是由内分泌失调，饮食原因等一些外界因素所造成的。爱美之心，人皆有之，尤其是女性朋友，有很多人都会使用化妆品，却不知道化妆品也会对人体有一定的危害，黄褐斑也不是用化妆品就能遮盖的住的，具体的也要做到以下几点：

　　广州华医大皮肤病医院指出，精神压力过大，也会造成黄褐斑的出现，因此，广大朋友一定要保证心情愉悦，不能有大起大落的情绪，平时多喝水，多吃蔬菜和水果。

　　防止各种电离辐射：这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。

　　避免刺激性的食物：尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

　　防晒：因为色斑较怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。

　　有黄褐斑怎么保养皮肤？广州华医大皮肤科医院提醒：对于黄褐斑的保养，患者一定要注意日常生活中的睡眠，保持充足的睡眠也是保养皮肤的一大法宝，同时也要注意不抽烟不喝酒。

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