女性预防掉发要补什么？对于男性来说,脱发或许还不是太难以补救,可以剪光头来掩饰,但对于女性来说,斑秃就可能不是那么开心的事情了.那么,对于女性患者来说,需要补充什么食物可以缓解掉头发症状呢，下面广州肤康皮肤病医院介绍。

1、补充维生素E:维生素E具有抵抗毛发衰老,促进毛母细胞分裂,使毛发生长的功效.可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等.

2、补充植物蛋白.由于头发中蛋氨酸、胱氨酸明显减少,而磺丙氨酸明显上升,使头发质地变脆易裂.可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品.

3、补充碘质:妇女头发的光泽与甲状腺的作用有关,可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品.

　女性预防掉发要补什么？在平时的生活中可以坚持下来，另外，食补只是对于轻度脱发的患者来说，而且该作用也只用来辅助治疗的，如较重要的还是要去医院进行治疗，如还有什么不明白的地方可在线咨询！