生活中怎么预防掉头发？随着我们生活节奏的越来越快，掉头发这一现象也是很普遍了，很多人都已经饱受了这种现象的困扰，那么生活中怎么预防掉头发呢，这是许多人都想了解的一个问题，下面广州肤康皮肤病医院介绍吧！

　　广州较好的皮肤病医院指出，预防掉头发就要在平时的生活中做好预防，具体做法如下：

　　1、少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯。

　　2、减少烫发、染发的次数。如果要烫、染头发尽量选用高品质的美发产品，在烫染后做好头发的深层修复和护理，减少发丝受损情况。

　　3、保持头发的湿润。我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润，平日觉得空气干燥时，可以在发丝上喷一些补水喷雾，随时保持发丝的湿润和弹性。

　　4、多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分

　　生活中怎么预防掉头发？在平时的生活中要多一点关心和爱护给自己，漂亮的女人都是自己精心护理出来的。祝您及早拥有一个乌黑秀丽的头发，如果不慎脱发严重的话，就要及时到医院进行治疗。