看着自己乌黑浓密的头发掉了很多，心理上都会咯噔一下，在生活中无论男女都会有掉头发的时候，这样也会给人们的心理造成一定的负担，许多人都会认为这是不是肾虚的可能性，广州肤康皮肤病医院解释。

洗头发的时候掉很多头发是肾虚吗？

大部分中医学认为,大量掉发是属于血虚肾亏的原因,很多男性朋友造成掉发,都是由于肾虚而导致的结果.如果长期饮食不当或者是脂肪代谢紊乱的话，也会影响到人们正常的毛发脱落。

脱发的人要注意不要吃过于油腻、辛辣的食物，在我们平时的饮食当中，多增加一些蔬菜水果，多吃黑色食物，如：黑豆、黑芝麻，或者是含钙、铁丰富的食物。这样才会对头发具有滋补的作用，注意不要老是吃快餐。