怎么做能够防止产后脱发呢？生产后都会出现有掉头发的现象，带给女性朋友很大的烦恼，本身一个小孩子的到来，让一家人都在沉浸这欢喜之中，脱发的到来，又让许多同胞陷入了烦恼的时机，这是为什么呢？该怎么去预防呢？

广州肤康皮肤科医院指出，生产后脱发是因为女性朋友身体流失了大量的营养而造成的，正常的情况下，在生产完半年内身体就会自动恢复的，要是脱发还是很严重的话，就要注意以下几点：

1、为了使女性的身体尽快的得到恢复，就应该注意饮食营养的均衡，多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。

2、要想减少产后脱发的现象，就应该从日常生活中做起，积极治好各种预防脱发的措施，首先要注意的是保持一个良好的心情。

3、在孕期和哺乳期，产妇一定要保持心情舒畅，要认识到产后脱发是一个暂时的过程，自己要有信心，相信脱发会停止，而且会很快长出如以往的秀发。避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。

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