脱发给患者的伤害的是很大的，而且给我们也是一种提醒，是一种潜在的威胁。所以我们一定要做好预防措施，让脱发远离自己。

　广州肤康皮肤科医院：指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。

想要不脱发就要正确的预防脱发：

1、会影响头发的正常生长，宜下决心戒烟。

2、多吃蔬菜与水果，可防止便秘而引起脱发。

3、保持乐观的精神状态。

4、饮酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发，宜加节制。

5、使用对皮肤和头发都无刺激作用的弱酸性洗发膏、精、剂等。

6、勤洗头，边洗边按摩，让头皮活眩

7、用胶木、黄杨木和牛角梳子梳头。

8、使用电吹风机，要与头发保持20厘米的距离。

9、戴帽子要注意头部通风和透气。

10、适当调节空气，过干、过湿均不利于头发的生长。

按摩防治脱发法?双手放在头顶，用食指和中指在头皮上划小圆圈按摩头皮，依前额、后颈、两颞部次序按摩，每天1～2次，每次10～15分钟，防治脱发的效果良好。

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