1、经常洗发

 

    医生称，如果头皮经常出油，可以加多洗发的次数，如每两个星期做一次对头发的深层清洁护理。若经常出现头皮屑的情况，那么就要先将头皮屑的问题解决了，所以选择抗过敏性的护理产品。而用具有衡油脂分泌效果的洗发水来洗头，可以的护理头发和头皮。

 

    2、饮食合理

 

    如果饮食不均衡，导致头发的营养跟不上，也很容易掉发。因此，可以多吃些高蛋白和含维生素多的食物，如奶类和蛋类以及瘦肉和鱼以及豆制品和海产类以及新鲜的蔬菜和水果等等。如果是非常容易出油的患者，可以多吃些粗纤维的食物或者是杂粮，平常可以多吃些山楂和草莓，这些都是对油性头皮的患者非常有好处的，可以起到控油的效果。

 

    3、饮食禁忌

 

    在平时中，除了注意丰富的饮食营养，还应该注意不能吃的食物，否则也会加快掉发的速度。不要吃些高脂肪的食物，如肥肉和猪油以及动物内脏等等，并且要少吃糖，不要喝浓茶，也不要吃辣椒和生蒜等等刺激性食物。

 

    上述就是广州肤康皮肤科-广州皮肤病医院医生关于溢脂性脱发的护理方法介绍，希望能够对大家有帮助。医生提醒说，溢脂性脱发会影响患者的容貌，如果能够及早恢复的话，是可以避免一系列困扰的。所以在发现自己患了溢脂性脱发的时候，要尽快的就医治疗，同时科学护理，争取尽快的摆脱疾病。