想要祛斑怎么安排饮食？对于想要祛斑的人来说，如何安排饮食是件大事儿，哪些食物适合吃哪些食物不适合吃都有很多讲究，正确的饮食才会对祛斑有作用，下面广州华医大皮肤病医院讲解下祛斑的人适合吃的食物。

　　柠檬汁：常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　西红柿：每因为西红柿中含丰富的维生素C，日喝杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治色斑有较好的作用，减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩对祛斑有好处。

　　黑木耳：黑木耳可润肤，并用于治疗面部黑斑，祛斑的效果，健美丰肌，防止皮肤老化，有助祛除黑斑。

　　想要祛斑怎么安排饮食？温馨提醒：食疗用来辅助我们治疗疾病的，如果想要祛斑，可以选择皮肤病医院进行治疗，更多祛斑的问题，欢迎在线咨询！

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